Sensación de vacío en el siglo XXI
Por Alejandra Sofia Bastidas Ramos Estudiante de Psicología La sensación de vacío no tiene una definición específica ya que podemos ir desde teorías que llevan siglos hasta aquellas que han nacido hace solo unos años. Sin importar que no existe un punto claro del que partir lo que sí se puede describir es lo que […]
¿Por qué concentrarse en respirar?
Por Sabina Raquel Llanco Nuñez Estudiante de psicología El mindfulness (traducido al español como “consciencia plena”) es un término usado para referirse a la atención plena identificado en las formas de meditación budistas. Mindfulness significa, en palabras simples, ser consciente del momento presente (el aquí y ahora), sin juzgar lo que sucede en nuestra mente […]
10 MINUTOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
Por Clara Luz Franchesca Castro Condori Estudiante de Psicología Los sonidos de los pájaros, el aroma de la taza de café, el cuaderno al costado, la presión de las yemas de los dedos en la computadora, los objetos que nos acompañan alrededor son algunas de las cosas que pasamos desapercibidas y olvidamos detener un momento […]
SER CONSCIENTE DE NUESTRAS RESISTENCIAS
Por Kevin Diego Medina Laurente. Estudiante de Psicología ¿Cómo sabemos si somos conscientes de que existen resistencias frente a las actividades cotidianas que realizan los niños? Existen muchos comportamientos contraproducentes que creemos que es necesario deshacernos porque llegamos a catalogarlos de incómodos en nuestras mentes y deseamos permanecer en lo que es agradable y conocido. […]